Hábitos saludables para cuidar el cuerpo

1.

1. 5-6 horas

2. 8-10 horas

3. 12-14 horas

4. 2-4 horas

2.

1. Papas fritas

2. Manzana

3. Refresco

4. Dulces

3.

Respuesta: ____________________________________________

4.

1. Jugar videojuegos

2. Ver televisión

3. Correr en el parque

4. Estar sentado

5.

1. Para evitar quemaduras

2. Para eliminar gérmenes

3. Para tenerlas más suaves

4. Porque lo dice el profesor

6.

1. Dormir bien

2. Comer verduras

3. Fumar cigarrillos

7.

1. Frutas

2. Lácteos

3. Carnes

4. Cereales

8.

Respuesta: ____________________________________________

9.

1. La flexibilidad y fuerza

2. El tiempo de sueño

3. El apetito por dulces

4. La vista

10.

1. Espalda recta

2. Piernas cruzadas

3. Hombros caídos

4. Cabeza gacha

11.

1. Cepillarse los dientes

2. Bañarse regularmente

3. Comer chocolate

4. Lavarse el cabello

12.

1. Tener sed

2. Tener hambre

3. Sentirse cansado

4. Tener frío

13.

Respuesta: ____________________________________________

14.

1. Estirar los músculos

2. Comer mucho

3. Ver televisión

4. Dormir inmediatamente

15.

1. Comer solo un tipo de alimento

2. Comer de todos los grupos en proporciones adecuadas

3. Comer mucho en una comida

4. Saltarse comidas

16.

1. Mejora la memoria y el aprendizaje

2. Aumenta el apetito

3. Hace crecer el cabello

4. Cambia el color de ojos

17.

1. 15 minutos

2. 30 minutos

3. 60 minutos

4. 120 minutos

18.

Respuesta: ____________________________________________

19.

1. Daña los pulmones

2. Ayuda a respirar mejor

3. Fortalece los dientes

4. Mejora el sentido del gusto

20.

1. Dormir 5 horas, desayunar dulces, no hacer ejercicio

2. Dormir 9 horas, desayunar fruta y leche, jugar al fútbol

3. Saltarse el desayuno, comer muchas verduras, ver televisión todo el día

4. Comer solo carne, dormir 12 horas, no lavarse los dientes